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Wednesday, July 17, 2019 at 11:41am

The National Weather Service has issued an Excessive Heat Warning from 10am Friday, July 19th through 8pm Saturday, July 20th. Highs will be in the 90s, with heat index values between 100 and 110 degrees. 

Extremely high or unusually hot temperatures coupled with high humidity can have some serious effects on your health such as heat exhaustion or heat stroke.

More in English


Con los índices de calor que se espera que lleguen a los 100 a 110 grados, el Servicio Meteorológico Nacional emitió un aviso de calor excesivo para el Sur de Wisconsin, incluyendo el Condado de Dane, de 10am viernes, 19 de julio a 8pm sabado, 20 de julio.

Las temperaturas extremadamente altas o inusualmente calurosas acompañadas de una alta humedad pueden tener efectos graves para la salud, como el agotamiento por calor o insolación.

Más en Español


Here are some important precautions you should take to avoid serious health consequences related to this extreme heat.

Infographic about heat safetyStay cool
  • Stay in air-conditioned buildings. If you need a cool place to stay, public places such as local senior centers, libraries, and malls are good options.
  • Limit outdoor activity, especially midday when it is the hottest part of the day, and avoid direct sunlight.
  • Wear loose, lightweight, light-colored clothing.
  • Never sit in a parked car or leave a child or pet in a parked car.
Stay hydrated
  • Drink more than usual and don’t wait until you’re thirsty to drink.
  • Drink from two to four cups of water every hour while working or exercising outside.
  • Avoid alcohol and liquids containing high amounts of sugar.
  • Make sure your family and pets are drinking enough water.
Stay connected
  • Check your local news for extreme heat warnings and safety tips.
  • Regularly check on friends, loved-ones, and neighbors either face-to-face or via telephone.

If you start feeling overheated, weak, dizzy, nauseated, or have muscle cramps, you could be experiencing heat illness. Move to air conditioning, drink water, get under a fan, and put on cool washcloths. If your symptoms worsen or don’t improve, go to the emergency room.
 


Public Locations in Dane County to Cool Off--NOT updated to include closures on Friday, July 19


 

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Aquí tiene algunas medidas importantes a seguir para evitar consecuencias graves para la salud relacionadas con este calor extremo.
 

Manténgase fresco
  • Esté donde haya aire acondicionado. Si necesita un lugar fresco, los sitios públicos como los centros para personas mayores, las bibliotecas y los centros comerciales son buenas opciones.
  • Limite las actividades al aire libre, especialmente al mediodía cuando el sol es más fuerte y evite la luz solar directa.
  • Use ropa suelta, ligera y de colores claros.
  • Nunca se quede dentro del carro ni deje a los niños ni a las mascotas en vehículos estacionados.
Manténgase hidratado
  • Beba más agua que de costumbre y no espere a tener mucha sed para beber.
  • Beba de 2 a 4 tazas de agua cada hora cuando esté trabajando o haciendo ejercicios al aire libre.
  • Evite bebidas alcohólicas y líquidos muy azucarados.
  • Asegúrese de que usted, su familia y sus mascotas beban suficiente agua.
Manténgase en contacto
  • Preste atención a las noticias locales de avisos de calor extremo y consejos de seguridad.
  • Comuníquese regularmente con sus amigos, familiares y vecinos, ya sea en persona o por teléfono.

Lugares públicos para refrescarse (en Inglés) NO está actualizado para incluir los cierres del Viernes 19 de Julio


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